Balance am Sehnsuchtsort Madeira

Madeira | Portugal



 "Ich habe meinen Aufenthalt legendären Reids Palace sehr genossen. Das Frühstück war immer noch spektakulär…

Auch die Teilnahme an zwei Workshops zum Thema „Gestaltung eines Blumenteppichs“ bzw. „Die wundersame Transformation von Marktgemüse zum Blumenkorb“ (die Titel sind meinerseits frei erfunden ) mit dem Künstler Bruno Sanchos als auch die Begegnung mit interessanten Menschen haben meine Kreativität wieder angefacht und mir neue Kraft gegeben."

 

dr.marionfreund@t-online.de

oder 030/ 242 38 08 (montags)

Zeit für mehr Balance am Sehnsuchtsort Madeira

Sie sind reif für die Insel, um Ihre innere Mitte wiederzufinden?

Dann gönnen Sie sich eine Auszeit an diesem vulkanischen Kraftort!

 

Tauchen Sie ein in die Geheimnisse der Yogaphilosophie und erfahren Sie die wohltuenden Wirkungen des Yoga auf Ihre geistige Stabilität und Gesundheit. 

Genießen Sie das milde Klima der Blumeninsel Madeira, die kulinarischen Köstlichkeiten im traditionsreichen und authentischen Ambiente des Belmond Hotels Reids Palace. Erfahren Sie ganz nebenbei Entschleunigung, neuen Lebensmut und mehr Gelassenheit.

 

Wir bieten Ihnen in einem kleinen Kreis von  max. 6 Personen ein ganzheitliches Rundumsorglospaket mit gemeinsamer Yoga-Übungspraxis und einem persönlichen Yoga-Coaching.

 

Auf dieser Reise begleitet Sie ganz individuell und einfühlsam die Yoga-Coaching-Expertin Dr. Marion Freund. Als lebenserfahrene Philosophin, Unternehmerin und zertifizierte Yogalehrerin verbindet sie in Ihrer Yogapraxis Entspannungs-, Körper und Atemübungen mit geführten Achtsamkeitsmeditationen. Im Fokus stehen dabei stets auch Betrachtungen aus der Yoga-Philosophie, die Ihnen helfen können sich von ungünstigen Illusionen und Konditionierungen zu befreien. 

 

Während einer Einzelkonsultation haben Sie die Chance, Sie persönlich interessierende Themen vertrauensvoll in den Mittelpunkt einer yogischen Betrachtung zu stellen. Sie erhalten praktische Tipps und Hinweise, die Sie auf Ihrem weiteren Lebensweg begleiten werden. 

 

Ziel der täglichen Übungspraxis ist es dann, körperliche Blockaden zu erkennen und zu beseitigen, Atem und Bewegung zu harmonisieren und den Geist zu beruhigen.

Diese sanfte Yogapraxis ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

 

Während des Aufenthaltes bleibt Ihnen auch viel Zeit für Rückzug und Stille, Kreativität oder Aktivitäten in der Natur.

„Mit Yoga zurück zu Ihrer inneren Mitte“

Dr. Marion Freund, Philosophin & Yogalehrerin BDY/EYU

  

Das Thema der psychosozialen Gesundheit – eine der großen Herausforderungen unserer schnelllebigen Zeit – wird beleuchtet aus Sicht der uralten zeitlosen Weisheitslehren des Yoga

 

Yoga wird als ganzheitlicher Erfahrungsweg gesehen um

• gesund zu bleiben

• Heilung zu erfahren

• Stress zu reduzieren

• das eigene Potential zu erkennen

 

Für mich persönlich ist Yoga ein Weg zu geistiger Klarheit mit dem Ziel, einen Zustand heiterer Gelassenheit zu erreichen. Es ist kein Weg, der abhängig machen soll sondern Hilfe zur Selbsthilfe bietet. Ein Weg zu lernen, durch bewusstes Tun und Achtsamkeit

• weniger Leid für sich und andere zu verursachen und glücklicher zu sein

• einfühlsamer mit dem eigenen Körper umzugehen

• die Qualität der eigenen Atmung zu verbessern

• sich nicht im Multitasking zu verlieren sondern die eigenen Sinne zu erforschen und nach innen zu richten

• den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen, sich über einen längeren Zeitraum auf eine Sache zu konzentrieren bzw. durch diese Innenschau auch zu neuen Einsichten zu gelangen.

Programmablauf

TERMINE:

 

10. bis 17. Mai 2020

20. bis 27. September 2020

1. Tag: Anreise

Individueller Flug nach Madeira (wir sind Ihnen bei der Flugbuchung gern behilflich). Transfer zum Hotel. Bezug der Hotelzimmer. 

Abends treffen wir uns in der Hotel-Bar zum ersten Kennenlernen und zur Einstimmung auf das Retreat.

 

2.-7. Tag 8:00 - 9:00 (vor dem Frühstück)

Gemeinsame Yogapraxis:

Wir begrüßen den neuen Tag und erkunden zunächst unsere aktuelle Befindlichkeit. Durch eine bewusste Wahrnehmung unserer körperlichen Verfassung und der Qualität unserer Atmung kommen wir ganz im Hier und Jetzt an. Eine reinigende Atmung löst verbliebene nächtliche Verspannungen. Die sich anschließende Übungspraxis koordiniert Bewegung und Atmung. Sie konzentriert sich besonders auf Problembereiche wie Schulter/ Nacken, Hüftgelenke sowie den Rücken. Und während wir unsere Sinne zwischenzeitlich immer wieder vom Außen zurückziehen und in uns hineinspüren, erfahren wir die Auswirkungen unseres Tuns. Dies erhöht die Sensibilität für den Zustand unseres Körpers, unseres Atems und beruhigt darüber hinaus auch unseren Geist.

 

14:00 - 15:00 Einzelkonsultationen:

Hier geht es ganz um Sie persönlich, um Ihre speziellen Themen, Ihre Fragen und aktuellen Herausforderungen. Wir betrachten diese aus Sicht der uralten und bis heute gültigen Weisheitslehren des Yoga.

Sie erhalten praktische Tipps für mehr Leichtigkeit und Klarheit, die Sie auf Ihrem weiteren Lebensweg begleiten werden. 

 

17:00 – 18.30 Gemeinsame Yogapraxis:

Wir lassen den Tag noch einmal Revue passieren. Dann nehmen wir erneut unsere aktuelle Befindlichkeit wahr. Durch den Reinigungsatem lösen wir vorhandene Anspannungen und erlernen die Methode der 5-Punkte Entspannung. Nach einer kleinen, speziellen Meditation gibt es einen Kurzvortrag. Hier tauchen wir ein in die Weisheiten der Yoga-Philosophie. An Hand aktueller Bezüge und persönlicher Erfahrungen werden wir deren zeitlose Gültigkeit erkennen. In der sich anschließenden Übungspraxis erlernen wir verschiedene Atemtechniken, Körperhaltungen bzw. Bewegungsabläufe, die sowohl für unsere Stabilität als auch für unsere Beweglichkeit förderlich sind.

Am Ende der Praxis lernen wir die Methode der Achtsamkeitsmeditation zur Beruhigung unseres Geistes kennen.

 

7. Tag: Abschiedsdinner

Während des gemeinsamen Abendessens tauschen wir unsere Erfahrungen der Yogawoche aus.  

  

8. Tag 8:00 - 9:00

Vor dem Frühstück treffen wir uns ein letztes Mal zum Yoga.

Danach haben Sie Zeit zur freien Verfügung bis zum Transfer vom Hotel zum Flughafen.

 


Was Sie im Belmond Reids Palace Madeira erwartet

Raid's Palace Madeira Zimmer

Zimmer & Suiten

Seit über 100 Jahren zählt das Belmond Reid's Palace zu den berühmtesten Hotels der Welt und gilt als Inbegriff von Luxus und Eleganz.

 

Das Belmond Reid's Palace Hotel verfügt über 128 Zimmer und 35 Suiten, die individuell in Pastelltönen dekoriert sind, in traditionellem Stil und Komfort und mit Meeresblick über die Gärten oder die Bucht von Funchal. 

 

Die Zimmer und Suiten bieten eine ideale Kombination von erstklassigem Service im alten Stil und modernstem Komfort. Alle Zimmer verfügen über Balkone mit Meerblick  und sind nach Süden ausgerichtet. 

 

Zur Zimmerausstattung gehören:

  • Klimaanlage 
  • Zimmersafe 
  • Marmor-Badezimmer mit Waschmöbeln
  • Kabelfernsehen und Video 
  • Direkte Telefonverbindung 
  • Minibar    
Raid's Palace Madeira Restaurant

Restaurants

Belmond Reid's Palace bietet eine vorzügliche Auswahl an Restaurants. 

 

Genießen Sie Ihr Frühstück im Garten-Restaurant oder ein Mittagsbuffet auf der Poolterrasse.

 

Im Restaurant William erleben Sie eine kreative internationale Küche kombiniert mit lokalen Produkten von Madeira.

 

Speisen Sie in den wärmeren Monaten unter  Sternen im Brisa do Mar und genießen Sie die einfallsreiche, französische Küche und die hinreißende Aussicht auf das Meer oder dinieren Sie in eleganter Atmosphäre bei Livemusik im Speisesaal. 

 

Kosten Sie die italienische Küche im Ristorante Villa Cipriani  mit Blick auf den Atlantik. 

 

Trinken Sie nachmittags Ihren Tee  auf der Tee-Terrasse und genießen Sie den Panoramablick über die Bucht und die Gärten. 

Reid's Palace Madeira Pool

Sport & Aktivitäten

Es stehen Ihnen zur Verfügung:
  • zwei offene Allwetter-Tennisplätze, 
  • drei Swimmingpools (zwei davon beheizt)  
  • Sauna & Massagen im La Prairie Beauty Centre.
Genießen Sie die Wassersportarten und Aktivitäten, die die Insel Ihnen bietet.
Golf 
Madeira rühmt sich trotz seiner Berge und Wälder eines 45-Loch-Championship-Standards.  
Wassersport
Surfen, Tiefseefischen, Schnorcheln, Gerätetauchen, Motorboot, Wal- und Delfin-Beobachtung sind möglich. 
Reiten
Es gibt Reitwege für jeden Geschmack und Anspruch, 
Wandern
Wanderern bietet Madeira eine riesige Vielfalt: Die Wege führen an den Bewässerungsgräben, den so genannten Levadas, entlang direkt zu den verstecktesten und bezauberndsten Stellen der Insel.
Reid's Palace Madeira Aussicht

Packagepreis & Leistungen

Unsere Leistungen:

 

  • Transfer vom Flughafen zum Hotel und zurück
  • 7 x Übernachtungskosten im Einzelzimmer
  • 7 x Frühstücksbuffet
  • Ihr ganz persönliches Yoga-Coaching
  • 2 x täglich gemeinsame Yoga-Praxis
  • Alkoholfreie Getränke in der Minibar des Hotelzimmers
  • Nutzung des Wellnessbereichs des Hotels
  • Abschiedsessen am 7. Tag
  • Führung durch den Reid`s Garten
  • Ikebana-Kurs
  • geführte Levada-Wanderung
  • Evening Cruise auf der Yacht Gavião

 

Preis pro Person im Einzelzimmer

€ 3675

 


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Bitte rufen Sie uns an.
 
Deutschland 069-43 00 10 10
Schweiz 044-585 10 35

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